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임신 중 발 통증에 대한 트릭

임신 중 발 통증에 대한 트릭


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임신 중에는 여성의 신체에 영향을 미칠 수있는 불편 함이 가장 다양합니다. 체액 저류, 다양한 감정 상태, 과체중 또는 셀룰 라이트 또는 예상치 못한 정맥류와 같은 미적 문제입니다. 그러나 발도 부풀어 오르고 다른 요인 중에서도 체중 증가로 인해 아플 수 있습니다. 피하려면 발이 아파 임신 중에 저희 사이트는 임신 중이라면 불편 함없이 걸을 수있는 올바른 열쇠를 제공합니다.

1. 임신 중에는 안녕
많은 여성에게는 문제가 없지만 다른 여성에게는 문제가됩니다. 하이힐은 임산부의 삶을 매우 어렵게 만들고 신지 않는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 이들 중 첫 번째는 신체의 일반적인 부종이 발에도 도달한다는 것입니다. 이러한 유형의 신발은 일반적으로 좁아서 발바닥의 일반적인 통증. 높이가 통증을 허리로 전달하고 피로감을 증가시킬 수 있기 때문에 권장하지 않습니다.

2. 임신 중에는 편안한 신발을 신으십시오.
평평한 신발을 신는 것은 편안함과 동의어가 아닙니다. 많은 플랫 슈즈는 소재가 적합하지 않으면 하이힐만큼 고통 스러울 수 있습니다. 임신 중에는 매우 고통스러운 찰과상을 유발할 수있는 플라스틱으로 인한 열에 의해 발이 자극을받지 않는 고급 신발에 투자하는 것이 좋습니다. 또한 뒤꿈치가 없더라도 몇 센티미터의 밑창이 있어야합니다. 발의 붓기 등의 부담을 덜어줍니다.

3. 임산부 용 마사지
발 통증을 끝내기위한 최선의 해결책은 마사지입니다. 손가락이 미끄러지고 혈액 순환이 회복되고 통증이 진정되도록 에센셜 오일이나 보습제로 수행 할 수 있습니다. 임신 한 배가 발 마사지 과정을 어렵게 만드는 경우 신뢰할 수있는 사람에게 도움을 요청하거나 전문 센터에 가서 새로운 발 마사지를받을 수 있습니다.

4. 임신 중 냉수 목욕
그것은 온몸을 넣는 것이 아니라 저온의 물, 욕조, 대야 또는 비데에 발을 넣어 통증을 줄이려고 노력하는 것입니다. 항 염증 및 이완 효과로 발 통증 내려가. 몇 분 동안 유지하고 차가운 물을 따뜻하게 갈아서 마무리하고 수건과 작은 손길로 발을 말려 총 온도를 조절해야합니다.

5. 임신 중 높은 발
임산부가 자유로운 시간 동안 발을 좋은 높이에두면 발과 관련된 부기와 통증이 줄어들 수 있으며, 이는 혈액 순환을 자극합니다. 소파, 쿠션 또는 의자에 놓을 수 있습니다. 이렇게하면 하루 종일 발과 다리가 모두 쉬고 임신 중 발에 느껴지는 통증도 줄어 듭니다.

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