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바삭한 주키니 칩. 수제 구운 레시피

바삭한 주키니 칩. 수제 구운 레시피


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빠르게 만들 수 있고 맛있고 이상적인 간단한 수제 레시피를 찾고 있다면 전채 또는 전채,이 레시피는 바삭한 애호박 칩 당신이 필요로하는 것입니다. 30 분 이내에 매우 건강하고 절묘한 요리를 얻을 수 있습니다.

또한 서양 호박 체중 감량 다이어트를해야하는 사람들의 장바구니에있는 일반적인 음식 중 하나입니다. 100g 당 14 칼로리 만 제공하는 야채입니다. 따라서 어린이와 성인의 비만 예방 또는 치료에 이상적입니다.

성분 :

  • 호박 1 개
  • 강판 파마산 치즈 1/2 컵
  • 간 판코 1 컵 (구운 빵가루)
  • 마늘 가루
  • 소금 (선택 사항)
  • 팁 : 다른 유형의 강판 지방 치즈로도 동일한 레시피를 만들 수 있습니다.

그 외에도 호박에는 섬유질, 비타민 B6, 엽산 및 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄이 매우 풍부합니다. 저희 사이트에서는 바삭한 호박 조각을 만드는 방법을 단계별로 알려드립니다. 우리의 단계를 따르십시오 :

1. 호박을 씻어서 얇게 썬다. 약 5 분 동안 물에 담급니다. 다음으로 모든 조각을 말립니다.

2. 접시에 파마산 치즈, 판코, 마늘 가루, 소금 (필요한 경우)을 섞습니다.

3. 양쪽을 덮을 때까지 이전 혼합물에 호박 조각을 반죽합니다.

4. 기름칠 방지 종이를 얹은 베이킹 접시에 반죽을 입힌 조각을 정렬합니다.

5. 180ºC로 예열 된 오븐에서 굽고 약 30 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.

그만큼 전채 또는 간식 그들은 직장에서 회의와 파티 또는 축하 행사에서 중요한 부분 일뿐만 아니라 가족의 휴식의 순간이기도합니다. 가볍고 아름답고 건강한 것을 함께 나누고 즐기는 순간. 이러한 이유로 저희 사이트는 아이들과 온 가족이 함께 이러한 순간을 홍보 할 수 있도록 몇 가지 애피타이저 레시피를 개발했습니다.

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