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아이들이 집을 떠나지 않고 자연과 연결되도록 돕는 방법

아이들이 집을 떠나지 않고 자연과 연결되도록 돕는 방법


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우리는 항상 자연이 필요합니다. 질병 같은 어떤 이유로 우리는 할 수 없습니다. 우리 모두는 어린이와 성인 모두 벽, 신선한 공기, 땅, 자유의 느낌이없는 움직임과 놀이에 대한 욕구를 가지고 있습니다. 따라서 다음 팁을 따르면 아이들이 집을 떠나지 않고도 자연과 연결되도록 돕습니다..

Abigail R. Kimbell, Andrea Schuhmann 및 Hutch Brown의 Journal of Forestry 기사에 따르면 어린이는 자연에서 보내는 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 결과적으로 그들은 그것을 사랑하는 법을 배우지 못하고 앉아있는 생활 방식이 증가합니다. 그러나 우리는 자연과 야외와의 접촉이 창의력과 개인의 행복을 키우고 긴장을 풀고 풀어주는 데 필수적이라는 것을 잊을 수 없습니다.

그러므로 우리가 집을 떠날 수없는 상황에서 우리의 행동과 마음의 상태를 결정하는 것은 압도적이고 괴로워하기 쉽습니다. 우선 성인으로서 침착 함을 유지하십시오. 당신은지지하고, 강화하고, 기르고, 진정시키는 기둥입니다. 우리 아이들은 종종 자신에게 일어나는 일을 관리하는 방법을 모르고 단순히 그들의 불편 함, 불안, 불확실성, 공기에 대한 필요성을 표현 성인의 지각에 항상 가장 즐거운 것은 아니지만 여러면에서 자유. 그러니 숨을 쉬고 이런 일이 발생하면-싸움, 폭발, 평소보다 더 많은 울화, 침대에서 오줌 누는 등-그 순간에 필요한 모든 사랑을 그녀에게 제공하십시오.

자연에 가까워 질 수 없을 때, 그가 우리의 삶에 단순한 방식으로 존재하고 그 어느 때보 다 작은 것들을 소중히 여기는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 집에 머무르고 비타민 D, 자연 세계와의 연결 및 내면의 평온을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 제안을 통합하도록 권장합니다.

아이들이 집에있는 동안 자연과의 관계를 유지하려면 어떻게해야합니까? 몇 가지 팁을 살펴 보겠습니다.

1. 가능할 때마다 발코니, 정원 또는 테라스로 나가십시오.
가지고 있지 않거나 가지고 있지 않다면 커튼을 열고 창문을 통해 빛이 들어 오게하십시오. 우리에게 햇빛을주는 것이 중요합니다.

2. 태양이 있으면 몇 초 동안 인사를 나눕니다.
눈을 감고 당신이 일광욕을하고 있고 그것이 태양 광선을 받아 무한히 행복 해지는 우리 세포에 도달한다고 상상해보십시오. 비타민 D 수치를 높게 유지합시다!

3. 잠시 동안 매일 창문을 열어
우리에게 신선한 공기를주는 것이 중요합니다. 그리고 몇 분 동안 심호흡을하십시오.

4. 주변에있는 자연 요소와 연결
자연적인 요소를 가질 가능성이 있다면 이들이 주인공 인 곳에서 제안하세요. 자연의 요소를 만지고, 냄새를 맡고, 변형하고, 그림을 그리는 등 자연과 연결되는 방법입니다.

5. 이 시간을 활용하여
발코니 나 테라스가있는 경우 언제든지 외부 화분에서 할 수 있습니다. 그렇지 않다면 내부에 재활용 재료를 사용하는 것도 훌륭한 옵션입니다. 중요한 것은 그 순간 우리가있는 역과 연결하는 것입니다. 어떤 종의 파종, 다른 종의 개화시기 ... 그것은 씨앗의 진화를보고 아이들에게 자연이 어떻게 작용하는지 가르치는 방법입니다.

그 씨앗이 우리의 관심과 세심한 시선으로 어떻게 자라나는 지 보는 것은 소중합니다. 매일 그녀에게 다가 가서 노래를 부르고, 그녀가 어떻게 지내고 있는지보고, 그녀를 애지중지하고, 그녀의 진화를 주목할 수 있습니다. 곧 이식 할 수있는 작은 식물이 될 것입니다. 매일 돌보고, 세심하고, 서로를 돌보고, 우리에게 영양을 공급하기 위해 헌신하는 것의 중요성에 대해 아들과 딸들과 이야기하는 것은 아름다운 은유입니다.

6. 자연 소리
창문에서 새들의 지저귐을들을 수있는 선택권이 있다면 매일 조금씩하십시오. 거기에서 어떤 새나 동물을 볼 수 있는지 확인할 수 있다면 좋습니다! 그럴 수 없다면 매일 자연의 소리를 들으며 숲을 여행하는 데 약간의 시간을 보내는 것이 좋습니다. 우리를 숲과 그 마법의 소리에 더 가깝게 만드는 많은 바이오 포니가 있습니다.

7. 페인트 자연
그림에 열정적 인 소년 소녀와 성인이 있습니다. 나는 당신이 그 순간에 있고 싶은 곳에 자연을 칠할 것을 제안합니다. 한 지방? 바닷가? 숲? 맑은 공기와 자연을 즐기기 위해 상상력을 가지고 여행 할 곳은 어디입니까? 편안한 음악을 배경에 배치하는 데 도움이 될 수 있으며 일반적으로 차분한 제안입니다.

8. 진흙이나 점토로 놀아요
마지막으로 감정이 폭발하는 순간을 위해 진흙이나 진흙의 멋진 세계로 넘어가 보겠습니다. 물론 의사 소통이 우선이지만 점토는 우리가 감정을 바꾸는 데 많은 도움을 줄 수있는 요소입니다. 그 촉감은 떠오르고 가능합니다. 특정 가식이나 장인 정신없이 점토를 만져서 무엇이 나타나고 무엇으로 변하는 지 볼 목적으로; 특정 결과를 기대하지 않고. 여기서 중요한 것은 프로세스입니다.

모든 소년과 소녀 (모든 성인)가 그 순간에 필요한 것을 할 것이기 때문에 상상력을 자극하십시오. 마지막에 공유하고 싶다면 가족 유대감의 순간이 될 것입니다. 하지만 마음에 들지 않는다면 변화를위한 공간을 존중하고 각 사람이 자신의 창작물로 무엇을하고 싶은지 선택할 수있는 옵션을 부여하십시오. 이 제안을 위해 나는 또한 차분한 기악을 동반 할 것을 추천한다.

이시기, 그 어느 때보 다 자연과 연결합시다!

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코멘트:

  1. Garren

    이미 거기에, ATP

  2. Histion

    잘했어, 내가 보기엔 멋진 문장이야

  3. Bogart

    비교할 수 없는 문구, 내가 좋아 :)

  4. Kelrajas

    매우 호기심 :)



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