어린이 수면

4 ~ 7 개월 사이의 아기 수면. 좋은 소식과 나쁜 소식

4 ~ 7 개월 사이의 아기 수면. 좋은 소식과 나쁜 소식


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

많은 아빠들은 왜 3 ~ 4 개월의 아기가 밤에 더 많은 시간을 자기 시작했고, 야행성 각성이 마침내 끝났고 그들은 이미이 잠에서 어린 성인이라고 생각합니다. 좋은 소식과 나쁜 소식. 확실히, 4 ~ 7 개월 아기의 수면 그는 성인처럼 자신의 일주기 수면의 형태를 향해 나아가고 있으며, 지금까지 제시해 왔던 것보다 더 긴 야행성 수면을 통합하고있다. 그러나 우리는 어린 시절 수면의 또 다른 조정 단계에 있으며이 과도기에 깨어나는 것이 매우 빈번하며 때로는 이전 기간 (0 ~ 3 개월)보다 더 클 수 있습니다.

부모에게 다음 사항을 알리는 것이 중요합니다. 수유 패턴은 아기의 수면 패턴을 형성하는 데 매우 큰 영향을 미칩니다. 모유 수유를하는 소아의 경우 수유가 더 자주 필요하므로 식사 간격이 짧아서 야간 수면 패턴을 늘리는 데 더 오래 걸립니다. 그러나이 여분의 시간은 아기가 엄마의 젖을 먹음으로써받는 큰 이점 때문에 그만한 가치가 있습니다.

이 단계에서 아기는 깨어있는 패턴과 수면 패턴을 번갈아 가며 하루 종일 총 14 시간의 수면을 축적 할 수 있습니다. 그의 두뇌가 성숙 해짐에 따라 아기는 점점 더 생물학적 시계에 적응할 수 있습니다. 이 단계에서 아기의 수면은 다음과 같은 특징이 있습니다.

서 캐디 언즉, 이제 이미 낮과 밤의 차이 각 어린이는 자신의 속도에 따라 다르지만 대부분 7 개월이되면 낮에는 몇 번 짧게 낮잠을 자고 밤에는 더 오래 잠을자는 경향이 있습니다. 약 6 개월 동안 야간 수면 시간은 하루 전체 수면 시간의 약 절반입니다.

폴리 페이즈이제부터는 성인 수면의 거의 모든 단계를 습득했을뿐만 아니라 더 쉽게 결합하고 한주기 이상의 꿈을 꾸며 수면 패턴을 개발할 수 있도록 점차적으로 준비 할 수 있습니다. 성인. 그러나 하나 이상의주기에 참여할 수 있다는 사실은 수면주기가 끝날 때 미세 각성이 매우 흔하기 때문에 때때로 더 많은 각성을 의미합니다.

불안정한이것은 누락 된 단계의 출현과 아기가 적응해야하기 때문입니다. 그래서 우리는 아기가 자신의주기를 조정하는 일종의 리허설을 봅니다.

이러한 불안정에 직면하여 부모는 좋은 시간을 갖지 못합니다. 그러나 이것은 아기에게 영향을 미치지 않으며 한 단계에서 다른 단계로 전달하는 기술을 익힐 때까지 단순히 시도하고 조정합니다. 이 단계에서 어머니의 일터 복귀, 보충 수유 시작 및 주변 모든 것에 대한 탐색과 같은 다른 변경 사항도 추가됩니다. 아이들에게 매우 중요한 시간입니다 그리고 아마도 그들이 우리의 더 큰 이해를 필요로하는 것입니다.

취침 루틴을 시작하기에 좋은 시간입니다.

- 그에게 편안한 목욕을 해보십시오., 따뜻한 물로만 (허브 나 기타 상업용 제품을 추가하지 않음).

- 그의 잠옷을 입을 시간을 가지십시오 서두르지 않고 천천히.

- 자장가로 그를 자장가, 그의 굿나잇 키스와 침대 (또는 그들이 함께자는 경우 침대)에.

매일 밤 똑같은 순서로하면서 동시에 아기가 잠을 잘 시간이라는 것과 연관되게 만들 것입니다!

또한 아침에 예정된 시간에 정상적인 빛과 소음이 그의 방에 도달 할 수 있도록 규칙적인 기상 시간을 정하도록 도와주십시오. 밤에 잠을 자고 아침에 일어나기 위해 규칙적인 패턴을 갖는 것도 낮 동안 낮잠 패턴을 만드는 데 도움이됩니다.

일부 아빠는 그가 낮잠을 자지 않으면 밤에 더 졸리고 한 번에 더 많은 시간을자는 것이 사실이 아니라고 생각합니다. 낮잠을 자지 않으면 아기가 지나치게 피곤해집니다. 짜증을 내고 밤에 잠들기가 더 어려워 질 수 있습니다.

그의 야행성 각성에서 그를 지켜보고 동행하고 그를 내버려 두지 마십시오.. 우리 성인은 또한 잠자는 동안 자세를 바꿀 때 작은 야행성 각성을 경험합니다. 예를 들어 우리는 기억하지 못합니다. 아기에게도 똑같은 일이 일어나고, 중요한 것은 깨어 났을 때 다시 잠자리에들 수 있다는 느낌을 받는다는 것입니다.

유사한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 4 ~ 7 개월 사이의 아기 수면. 좋은 소식과 나쁜 소식, 사이트에서 어린이 수면 범주에서.


비디오: 바닷가를 걸으며 마음의 평화를 되찾는 수면 스토리 명상가이드, 편안한 숙면을 돕는 심상 기법과 자연의 소리 BSM LEVEL 1 - 마음의 안정 및 수면 유도 (구월 2022).


코멘트:

  1. Mauzragore

    듣다.

  2. Zoloktilar

    의심 스럽다.

  3. Vular

    브라보, 무슨 말 ..., 찬란한 생각

  4. Christy

    여러분, 안녕하세요 !!!!!!!!!!

  5. Mulmaran

    어떤 말 ... 슈퍼, 위대한 생각

  6. Clovis

    여러분, 안녕하세요 !!!!!!!!!!



메시지 쓰기