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Baby Led Weaning으로 고형분을 아이에게 소개하는 6 가지 레시피

Baby Led Weaning으로 고형분을 아이에게 소개하는 6 가지 레시피


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우리 아기가 6 개월이되면 부모는 고형분을 식단에 도입한다는 아이디어와 매번 한 번의 수유에 더 가까워 지도록 우리의 소중한 보물을 독점 모유 수유를 제쳐두는 이정표에 흥분하기 시작합니다. 성인에 가깝습니다. 그 순간의 흥분에 더하여, 우리가 아기 주도의 수유 나 아기 주도 이유를 따르기로 선택한다면 부모는 그들의 두려움을 뒤로해야합니다. (내 아기가 스스로 먹을 수 있습니까? 그는 음식에 관심이 있습니까? 그는 질식하지 않습니까? 그리고 어떻게 시작합니까?) 그리고 우리가 무엇을 제공하는지 압니다. Baby Led Weaning으로 어린이에게 고형물을 소개하는 가장 좋은 요리법은 무엇입니까?

우선, 첫 주에는 소금이나 설탕을 추가하지 않고도 아기에게 비교적 부드러운 음식을 제공 할 수 있습니다.

-빵을 얇게 썰거나 기름이나 토마토를 뿌려 토스트

-완전히 익은 바나나 또는 토스트에 으깬 것

-쐐기 형 아보카도 또는 토스트에 으깬

-강판 또는 구운 사과

-절반으로 자르거나 얇게 썬 딸기

-오렌지 조각, 가급적 피부를 제거하지 않음

-키위 슬라이스

-얇은 쐐기 또는 조각에 잘 익은 배

-복숭아, 살구, 망고 및 기타 잘 익은 돌 과일을 쐐기로 자른

-개별 묘목에 비타민과 미네랄을 보존하기 위해 찐 브로콜리 또는 콜리 플라워

-후추를 날것 또는 구운 것

-볶거나 찐 당근 스틱

-구운 슬라이스 호박

-프렌치 오믈렛 스트립 또는 스크램블 드 에그

-양념을 넣지 않거나 잘게 썬 야채 소스와 결합한 흰 쌀 또는 파스타

나중에 아이가 이미 재료를 따로 먹었을 때 (알레르기 문제, 과민증 또는 반응을 피하기 위해이 단계를 건너 뛰지 않는 것이 중요합니다), 우리는 처음부터 확실히 그들의주의를 끌 수있는 좀 더 정교한 요리로 넘어갈 수 있습니다.

- 바나나 팬케이크
잘 익은 바나나와 계란 몇 개를 결합해야만 작은 미식가를위한 맛있는 팬케이크를 얻을 수 있습니다. 우유 나 밀가루가 없으면 가족 내 알레르기 및 과민증의 병력이있는 아기에게도 이상적입니다 (물론 두 가지 성분 제외). 한 가지 팁은 밀가루가 없기 때문에 크기에 따른 안정성을 잃지 않기 때문에 작게 만드는 것이 좋습니다.

-브로콜리와 콜리 플라워 프리 타타
두 야채를 모두 찐 후 으깬 다음 계란, 밀가루, 마늘을 넣어 야채의 풍미를 더합니다. 프라이팬에 약간의 기름을 넣고 아이가 손으로 쉽게 다룰 수있는 작은 원으로 양면이 노릇 노릇해질 때까지 요리합니다. 강판 당근과 호박 또는 완두콩을 곁들인 후추와 같이 우리가 선택한 다른 야채의 기본 야채를 변경하고 냉동실에 보관하여 즉시 건강한 저녁 식사를 할 수 있습니다.

- 치킨 미트볼
집에서 닭 허벅지 살과 당근이나 고추와 같은 야채를 썰면 매우 부드럽고 육즙이 많은 고기 혼합물을 얻을 수 있습니다. 우리는 공을 만들어서 튀기거나 구워서 황금색이 될 때까지만하면 우리 아기에게 바칩니다. 또한 스쿼시하면 햄버거로도 사용할 수 있습니다! 넉넉하게 만들어 시간이 적을 때 얼릴 수있는 또 하나의 요리.

-물고기 물기
으깬 감자 또는 구운 감자, 생선 부스러기 (이전에 조리 한 연어 또는 대구) 및 일부 계절 야채로 만든 골프 공 크기의 공입니다. 구타 계란과 강판 치즈를 넣어 공이 안정된 상태인지 확인하고 냉장 한 후 10 ~ 15m 구워 굳게합니다. 이 흥미로운 크로켓이나 공은 다른 시간에 제공하기 위해 냉동 보관할 수도 있습니다.

-볼로냐
다진 돼지 고기, 쇠고기 또는 닭고기를 토마토와 함께 야채 소스로 천천히 조리합니다. 우리는 다른 요리에 사용할 라따뚜이를 준비하고 믹서기를 통과하여 고기를 요리하는 데 사용할 수 있습니다.

-후 무스
병아리 콩, 레몬 주스, 마늘, 기름과 함께 가정용 블렌더로 쉽게 만들 수 있고 볶은 참깨를 넣거나 넣지 않을 수있는이 병아리 콩 페이스트는 우리 아이가 빵가루 나 야채 스틱을 담그는 데 이상적입니다.

이 방법은 자기 조절을 허용하기 때문에 아기 자신이 무엇을 먹고 얼마를 먹고 싶은지 결정하는 사람이라는 것을 잊지 말아야합니다. 따라서 우리는 인내로 무장하고 그의 진화를 존중해야합니다.

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