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Baby Led Weaning 방법으로 어린이에게 바나나를 제공하는 방법

Baby Led Weaning 방법으로 어린이에게 바나나를 제공하는 방법


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바나나는 이유식 초기에 아기와 엄마가 선호하는 가장 다재다능한 과일 중 하나입니다. 부드러운 질감은 씹는 과정을 용이하게 할뿐만 아니라 쾌적하고 영양가 있으며 포만감을주는 과일이됩니다. 그러나, BLW 방법으로 어린이에게 바나나를 제공하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

바나나는 칼륨, 탄수화물, 비타민 A, B2, B6, C는 물론 엽산과 마그네슘이 풍부한 과일로, 에너지 원이되고 헤모글로빈 생성을 자극하여 빈혈 감소에 기여합니다. 다른 많은 이점 중에서도 혈액에서 장 통과를 조절합니다.

일부 연구는 또한 두뇌 발달 증가, 집중력과 학습 과정을 개선합니다.

그것은 매우 다재다능해서 어떤 식사에서나 마실 수 있습니다. 아침 식사 또는 오전 중반 또는 오후 간식으로 결합하는 훌륭한 대안입니다. 또한, 아기와 함께 외출하거나 공원에 가야 할 때 가방에 넣는 것이 실용적입니다.

크림 같은 식감과 단 맛으로 주방에서 훌륭한 아군이며 설탕을 첨가하지 않고 단 음식을 만들 때 다른 재료와 결합 할 수 있습니다.

다음은 보충 수유 단계에서 아기가 이유식을 수행하는 아기에게 바나나를 제공하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어이며 나중에 계속 사용할 수 있습니다.

다른 음식과 마찬가지로이 과일의 섭취를 시작하려면 자연적으로 단독으로주는 것이 좋습니다. 이를 위해 몇 가지 기술을 사용할 수 있습니다.

기둥에
처음에는 작은 손의 크기에 적당해야하므로 선물하는 좋은 방법은 과일 조각을 자르고 이것을 차례로 세로로 4 부분으로 자르고 4 개가 남도록하는 것입니다. 아기의 시선을 사로 잡는 바나나 스틱.

그립력 향상
이미 더 나은 그립이 있고 아기가 손에 더 큰 무게를 지탱할 수있을 때이 과일의 미끄러 움을 줄이는 실용적인 기술에 대해 이야기 할 것입니다.

-중형 또는 소형 단위를 사용하십시오.

-과일에 남아있을 수있는 잔여 물을 제거하기 위해 겉면을 잘 씻으십시오.

-양쪽 끝을 잘라냅니다.

-과일 중간에 껍질을 조금 잘라내어 과일 전체를 남기고 다른 부분을 덮을 수 있습니다.이 부분은 아기가 손에 잡을 것입니다. 이렇게하면 자녀가이 과일을 더 잘 잡을 수 있습니다.

-먹을 때 껍질을 몇 인치 제거합니다.

다른 재료와 결합하여이 즐거운 과일의 표현을 다양하게 할 수도 있습니다. 여기에서는 간단하게 설명 할 수있는 몇 가지 실용적인 아이디어를 제시하며 가족 모두가 사용할 수 있습니다.

1. 바나나 오믈렛 밥
으깬 잘 익은 바나나와 섞을 ¼ 컵의 조리 된 쌀 (소금없이)을 프로세서에 넣고 페이스트 일관성을 얻을 때까지 쌀과 함께 바나나 오믈렛을 준비 할 수 있습니다. 이 혼합물을 사용하면 토르 틸리 타를 형성 할 수 있으며, 양쪽에 황금색이 될 때까지 약한 불로 붙지 않는 팬에 가져갈 것입니다. 식 으면 아기에게 제공하기 위해 조각으로 자릅니다.

2. 오트밀과 바나나 쿠키
비슷한 방법으로 오트밀과 바나나 쿠키를 만들 수 있습니다. 그릇에 로카, 조각에 오트밀 ½ 컵을 넣고 잘 익은 바나나를 조각으로 자릅니다. 손에 물을 적시고 재료를 섞어 반죽을 만듭니다. 슬라이스를 잡고 약 1cm 두께의 쿠키로 펴십시오. 붙지 않는 팬에 약한 불로 2 ~ 3 분 동안두면 아기를위한 풍부하고 영양가있는 쿠키가 나옵니다.

3. 바나나 팬케이크
잘 익은 바나나, 계란 1 개, 오트밀 ½ 컵을 믹서기에 넣고 붙지 않는 팬에 섞은 다음 저열로 부어 팬케이크를 만듭니다. 거품이 생기면 뒤집고 반대쪽에서 요리합니다. 팬에서 꺼내 식힌 후 아기에게 조각을 제공하십시오.

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비디오: Baby-led weaning basics (십일월 2022).