가치

어린이가 칼로리를 태우는 게임

어린이가 칼로리를 태우는 게임


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

모든 아이들은 재생할 권리 활동을 즐길 수 있습니다. 또한 재미가 주된 목적인 이러한 운동 덕분에 아이들이 몸매를 가질 수 있다면 잠재력이 배가됩니다.

스포츠를 넘어서 아이들은 칼로리 소모 그들이 노는 동안 신체 활동 측면에서 건강하고 균형 잡힌 삶을 유지하고 잠시 움직이지 않고 즐겁게 지내기 위해. 우리 아이들이 건강을 위해 약간의 체중을 줄여야한다면, 아이들보다 더 좋은 것은 없습니다 놀이. 따라서 재미있게 지내는 것 외에도 건강한 움직임의 삶에 익숙해 질 것입니다.

1. 손수건 게임 :어린이 게임의 고전입니다. 이 활동은 다음과 같이 구성됩니다. 두 팀 그리고 두 사람의 중간에 골에 도달 할 때까지 손수건을 집어 야하는 번호를 말하는 심판이 있습니다. 각 팀원은 이전에 번호를 선택했습니다. 이 게임은 결승점까지의 레이스가 종종 치열하고 경쟁적이어서 두 팀 중 하나가 승자가되기 때문에 칼로리 소모에 도움이됩니다.

2. 쥐와 고양이 또는 경찰과 강도: 이름에 관계없이 게임의 기능은 동일합니다. 일부는 추격하고 다른 일부는 추격하는 두 팀을 만드는 것입니다. 하나를 셀 수 있으므로 규칙은 다릅니다. 이야기 또는 말 일부는 숨어 있고 다른 사람들은 경찰의 경우 그들을 '체포'하거나 쥐에 대항하는 고양이처럼 그들을 '먹기'위해 달려갑니다. 인종은 보험에 가입되어 있습니다.

3. 숨바꼭질 게임 :분명히 숨바꼭질을하는 것은 신체 활동이 많지 않습니다. 이름에서 알 수 있듯이 카운트 다운을하는 아이가 그를 찾지 못하도록 숨어있는 게임이기 때문입니다. 그러나 목표를 달성하고 '절약'하기 위해서는 아이들이 은신처를 계속해서 바꿔야하는데, 이로 인해 항상 몰래 움직일 수 있고, 칼로리를 태우고 많은 에너지를 방출하게됩니다.

4. 재미있는 춤 : zumba. 그것은 그 자체로 게임이 아니지만 우리 아이들이 몸매를 가지도록 돕는 몇 분의 활동이 될 수 있습니다. Zumba는 라틴 리듬에 맞춰 춤을 추다 매우 세련되고 결합 된 에어로빅 운동 음악 추적 기능이 있습니다. 바차타, 살사 또는 메렝게가 될 수있는 Zumba 노래로 에어로빅 스타일의 운동을하면 아이들이 칼로리를 태우면서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

5. 의자 게임 :배치로 구성되어 있기 때문에 가장 간단합니다. 원 안의 의자 좌석이없는 상태에서 놀고있는 어린이 수보다 적어야합니다. 참가자는 걷거나 그들은 음악의 리듬에 맞춰 춤을 춥니 다. 그들이 자리를 찾아서 서지 않으려 고 할 때, 그것이 멈출 때까지 울리도록 두십시오. 달성하지 못한 사람은 실격 처리되며, 플레이어가 패배함에 따라 의자가 제거되기 때문에 좌석에 대한 '싸움'이 마감되어 결국 달성 한 승자가 앉을 의자가 하나만 남게됩니다. .

6. 훌라후프: 가장 오래된 게임 중 하나이지만 몸매를 갖추는 데 가장 효과적인 게임 중 하나입니다. 훌라후프 또는 소위 후프는 단순히 여러 가지 가능성이 있으며 허리, 팔 또는 다리에 올려서 회전 할 수 있습니다. 이런 식으로 아이들은 자신의 기술을 테스트 할 수 있습니다 정신 운동 동시에 그들은 균형을 실험하고 신체적 형태를 유지합니다.

7. 줄넘기 :체중 감량이나 최소한 아이가 몸매를 유지할 필요가없는 칼로리를 태울 때 효과적입니다. 로프 또는 로프는 매우 오래된 게임이지만 많은 운동이 필요한 게임입니다. 아이들은 크고 작은 점프를 통해 개별적으로 점프 할 수 있습니다. 근육 강화. 체조 훈련처럼 보이지 않도록 그룹으로 게임을 할 수 있습니다. 로프의 양 끝에는 아이가 움직이며 여러 명은 안으로 뛰어들 수 있습니다. 재미 있고 운동 할 수있는 건강한 방법입니다.

8. 돌 차기 놀이 게임: 마지막으로, 아이들이 놀면서 칼로리를 태울 수있는 쉽고 간단한 방법은 돌 차기 놀이. 이 활동은 분필을 사용하여 숫자가 쓰여진 10 개의 사각형 다이어그램을 바닥에 그리는 것으로 구성됩니다. 아이들은 마치 주사위처럼 분필을 던지고, 두 발로 점프하거나 '절뚝 거리기'로 점프하여 떨어 뜨린 사각형 안에 손을 뻗으면 안되는 사각형에 분필을 모아야합니다. 단계. 도달하지 않거나 넘어지면 차례는 다음 플레이어로 이동합니다.

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 아이들이 칼로리를 태우는 게임, Games on Site 카테고리에서.


비디오: 어린이를 위한 17가지 꿀잼 IQ게임과 그림퀴즈 (구월 2022).


코멘트:

  1. Jessy

    사무실은 글을 썼다.

  2. Mogal

    Google.com에서 질문에 대한 답변을 검색 해보세요.

  3. Mash'al

    the absurd by what this

  4. Bundy

    비교할 수없는 주제는 나를 기쁘게한다 :)



메시지 쓰기