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아이들이 가장 거부하는 음식

아이들이 가장 거부하는 음식


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모든 아이들이 시금치를보고 역겨워 보이는 이유는 무엇입니까? 근대, 부추, 아티 초크 또는 녹두로 상황이 반복됩니다. 문제없이 채소를 받아들이는 아이들은 거의 없으며, 대부분은 까다 롭고 먹기를 꺼립니다.

아이들은 단순히 야채 한 접시를 먹는 것보다 자신이 좋아하지 않는 음식이 포함 된 식사를 거르거나, 견책을 받거나, 어머니가 점심이나 저녁 식사를 위해 접시를 다시 넣는 것을 선호합니다.

최근 브라질에서 실시 된 식습관에 대한 조사에 따르면 야채 (상추, 시금치, 브로콜리, 가지 ...)가 아이들의 큰 적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그들 중 75 %는 그것을 좋아하지 않는다. 콩과 식물은 먹는 것을 꺼리는 66 %로 이어집니다. 나는 데이터가 다른 나라로 추정 될 수 있다고 확신합니다.

아이들이 제시 한 이유는 외모 나 맛이 마음에 들지 않았기 때문입니다. 어떤 사람들은 그것이 너무 쓴다고 생각했습니다. 11 %는 씹기 어려운 식품이라고 답했다.

그리고 아이들이 좋아하지 않는 음식 한 접시에 대한 반응이 어떤지 아십니까? 이 연구에 따르면 46 %의 어린이는 아침을 거르고 20 %는 점심을, 23 %는 저녁을 거 릅니다. '배고프지 않아', '배가 아파', '이미 학교에서 먹었어'...

야채와 과일 인이 위대한 일하는 말은 그들 앞에 승리하는 말을 가지고 있습니다. 그들이 가장 좋아하는 음식이 무엇이라고 생각하십니까? 아이들은 파스타와 빵이 분명합니다. 96 %의 어린이가이 음식을 좋아한다고 답했습니다.

많은 아이들이 야채 한 접시가 하루 동안 쓴맛을 느낀다는 것은 참신한 일이 아니지만 부모가 자신의 식단의 일부가되어야한다는 것을 알고 있으므로 우리는 무엇을 할 수 있습니까?

-파스타를 좋아한다면이 리소스를 활용하여 새로운 음식을 만들다 예를 들어, 호박 피자, 버섯 스파게티 또는 야채 파스타 샐러드와 같은 야채를 소개합니다.

-아이들이 야채 요리에 대한 불만 중 하나는 쓴 맛이지만 모든 야채가 쓴 것은 아니므로 옥수수, 호박, 완두콩 또는 당근으로 달게 해보십시오.

-아이의 접시에 채소를 채우고 강제로 먹게하는 것은 실수입니다. 몇 개를 고명으로 넣을 수 있습니다.

- 로 시작 어린 시절부터 소개 그리고 당신의 아이들도 당신이 그들을 먹는다는 것을 깨닫는 것이 그들을 그들의 식단에 소개하는 중요한 지침입니다.

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