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어린이 수유 솔루션

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온 가족을 위해 점심과 저녁을 준비하는 것은 점점 더 커플들이 공유하는 일이지만, 둘 사이에 더 낫기는하지만 많은 노력과 계획이 필요합니다. 요리 외에도 쇼핑을하고, 짐을 싸고, 동결하고, 금주의 메뉴를 계획하고, 우리가 먹을 레시피를 요리합니다.

지금까지는 모든 것이 좋습니다. 그것은 우리가해야 할 일이고, 먹고 싶어하며, 우리의 건강은 우리가 입에 넣는 음식에 달려 있으며, 우리는 비만, 고혈압 및 당뇨병을 피하기 위해 영양에 대해 점점 더 많이 알고 있습니다. 또한, 대부분의 경우 우리 모두는 맛있는 맛을 맛보기 위해 손가락을 핥고 좋은 테이블에서 가족 채팅을 즐깁니다. 문제는 집에 모든 것을 먹지 않는 아이가있을 때 발생합니다.

음식이 식탁에 도착했을 때 약간 녹색이있는 모든 것을 거부하고 후추를 제거하거나 샐러드에서 완두콩을 분리하기 시작하면 부모의 인내심이 테스트됩니다. 그러나 어떤 부모들은 자녀들이 새로운 요리를 시도 할 방법이 없기 때문에 훨씬 더 나쁠 수 있다고 생각하고 있습니다. 그들은 나머지 가족이 먹는 것을 거부하고 점심이나 저녁을 먹지 않고 남겨지는 것을 피합니다. 항상 좋아하는 일을하십시오.

그리고 빵, 감자 튀김, 쌀, 햄버거, 빵가루 입힌 스테이크, 토마토 소스만으로는 살 수 없다는 것입니다. 과일, 채소, 콩류 및 생선도 식단의 일부가되어야합니다. 이 아이들이 모든 것을 먹는 데 익숙해 지려면 일련의 영양 전략을 실행하는 것이 필수적입니다. 영양사가 한 일 루시아 불토 그의 책에서 Nutrinanny의 팁. 어린이 수유를위한 솔루션.

'선택적 먹는 사람'의 습관을 바꾸려면이 영양사가 아이들이라고 부르는 것처럼, 부모가 가장 먼저 알아야 할 것은 특정 음식 만 먹으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 다양한 식단은 아이에게 필요한 것이기 때문입니다. 적절한 개발. 그러므로, 당신은 당신이 좋아하는 음식과 당신이 좋아하는 음식을 결합해야합니다. 예를 들어, 토마토 소스와 생선을 곁들인 밥, 접시를 가장자리까지 채우지 말고, 당신이 먹을 최소한의 양에 동의해야합니다. 싫어요.

식단에서 이러한 변화의 이점에 대해 이야기하는 것도 중요합니다. 하나의 음식이 우리에게 필요한 모든 영양분을 제공하지는 않습니다. 다양한 음식을 먹으면 건강, 체중, 키, 피부 또는 머리카락에 수반되는 수많은 이점을 제외하고 식당에 가거나 친구 집에서 식사를 할 때 사회적 이점을 얻을 수 있습니다. .

마리솔 New. Guiainfantil 편집자

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비디오: 유니세프 모유수유 교육영상 엄마젖이 정답입니다 5편 젖 먹이는 자세 (구월 2022).


코멘트:

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