가치

참치와 토마토 리조또. 어린이를위한 이탈리아 요리

참치와 토마토 리조또. 어린이를위한 이탈리아 요리


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

아이들은 이탈리아 요리, 파스타 및 피자의 가장 전형적인 요리를 좋아하는 경향이 있습니다. 또 다른 어린이 친화적 인 조리법은이 토마토 참치 리조또입니다. 당신이 좋아할 매우 부드러운 질감의 쌀.

참치는 아이들이 가장 잘 받아들이는 물고기 중 하나이며 성장에 필요한 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 그들은 또한 토마토에 포함 된 비타민과 쌀의 수화물이 제공하는 에너지를 활용할 것입니다.

  • 250 gr. 쌀
  • 1 리터 야채 국물
  • 양파 1 개
  • 225 gr. 참치
  • 토마토 3 개
  • 100 gr. 강판 치즈
  • 기름
  • 파슬리
  • 소금과 후추

1. 냄비에 국물을 넣고 약한 불로 가열하고 국물을 일정한 온도로 유지합니다.

2. 양파는 잘게 썬다. 팬에 기름을 두르고 양파를 넣고 투명 해지면 쌀을 넣고 1 분간 저어줍니다.

3. 국물을 조금씩, 큰 스푼 단위로 넣어 밥이 더 많이 넣기 전에 흡수되도록합니다.

4. 그동안 참치캔의 기름을 비우고 잘게 부순다. 토마토를 씻고 깍둑 썰기하십시오.

5. 밥에 참치와 토마토를 넣고 미나리 1 작은 술을 넣고 계속 저어 주면서 국물을 계속 넣으면서 풍미가 잘 어울립니다.

6. 밥이 다되면 간 치즈를 넣습니다. 몇 분만 남겨두고 리조또를 맛보고 제공하기 위해 양념하십시오.

아이들을위한 다른 리조또 요리법을 시도해보십시오.

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 참치와 토마토 리조또. 어린이를위한 이탈리아 요리, 현장 쌀 카테고리에서.


비디오: Saffron Lemon Cream Pasta 샤프란 레몬 크림 파스타 스페니쉬 스타일 파스타 만들기 (12 월 2022).